Herzgesundheit: Wie Bewegung, Vorsorge und Lebensstil unser Herz schützen
Credit: Ärztekammer STMK
Gesundheit betrifft uns alle – und oft sind es Ärztinnen und Ärzte, die uns dabei über viele Jahre begleiten. In unserer Gesundheitsreihe „Immer an Ihrer Seite“ sprechen wir mit steirischen Ärztinnen und Ärzten über aktuelle Gesundheitsthemen und darüber, was wir selbst für unsere Gesundheit tun können.
Unser Herz arbeitet rund um die Uhr und versorgt den gesamten Körper mit Sauerstoff und wichtigen Nährstoffen. Umso wichtiger ist es, auf die eigene Herzgesundheit zu achten. Denn Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den häufigsten Erkrankungen und können durch verschiedene Risikofaktoren wie Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung, Bluthochdruck oder anhaltenden Stress begünstigt werden. Dabei muss es nicht immer gleich intensiver Sport sein: Schon regelmäßige Bewegung und kleine Veränderungen im Alltag können einen wichtigen Beitrag zur Vorbeugung leisten.
Doch wie lässt sich das Herz-Kreislauf-System langfristig gesund halten? Welche Rolle spielen Bewegung, Ernährung und Stress, und warum sind regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und Blutdruckkontrollen so wichtig? Dr. Michael Sacherer, Kardiologe am LKH-Univ.-Klinikum Graz und Präsident der Ärztekammer für Steiermark, spricht darüber, wie wir Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen können und welche einfachen Maßnahmen sich im Alltag umsetzen lassen.
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