Die Bewegungsrevolution - hol dir deine gesunden Lebensjahre zurück!
von Katharina Russold
Foto: monkeybusinessimages, iStock
„Wer rastet, der rostet“ - diesen Spruch kennen wir alle nur zu gut. Es aber wirklich umzusetzen und sich ausreichend zu bewegen, ist dann allerdings gar nicht so einfach. Aber wie überwindet man den inneren Schweinehund? Wie kann man Sport gut in den Alltag integrieren? Wie viel soll ich mich überhaupt bewegen? Und warum ist Bewegung eigentlich so wichtig? Die Antworten auf diese Fragen haben Arne Öhlknecht von der Sportunion und Katharina Russold:
Und wer noch mehr zu diesem Thema erfahren möchte, kann sich hier das gesamte Gespräch in der Langversion anhören:
Mehr Gesundheitsinformationen findet ihr auf www.gesund-informiert.at
Bringen wir mehr Bewegung in unseren Alltag. Infos auf www.diebewegungsrevolution.at
Eine Initiative des Gesundheitsfonds Steiermark in Kooperation mit den drei Sportdachverbänden ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION
